夏に向けてエニタイムフィットネスでダイエット！水着が着たい！頑張る！

こんにちは。よしかわです。（＠yoshika_world8）

近所のエニタイムフィットネスに入会して早いもので１年が経とうとしています。思えば、去年も「夏に水着が着たい」という理由で入会をしました。

夏が終わり、そこそこ引き締まったことで満足をして秋、冬を超えてただいま５月。退会しようか迷った時期があったものの、また今日から頑張ってみようと思います。

[affi id=2]

筋トレと有酸素運動と食事制限すれば痩せる？

エニタイムフィットネスとは、専属のトレーナーが付いたりしない月額料金が安い24時間のジム。なんやかんや１年通いましたが、正直ちゃんと正しく筋トレできているのかわかりません！！

たぶん多少引き締まったと言われたこともあったので、全く効果がないわけではないと思います。が、もしかしたら同じ回数、時間でもちゃんとしたところに行っていたらもう少し効果が出たんじゃないかなー？と思うこともあります。知らんけどな。

エニタイムフィットネスの有酸素運動器具（走るやつとか自転車のやつ）には大抵モニターが付いています。

でも、電波が悪い！

好きな動画見ながら走ろう！って思ってもプツプツ切れちゃったり、Youtubeの接続が悪くて動画がなかなか再生されなかったり。今では映像は諦めて音声のみで画面の森林を見ながら走っています。

一応調べて、有酸素運動は20分以上、筋トレ→走るという順番でやっていますが果たして本当に効果はあるのでしょうか。

森林を眺めて走るのは正直飽きたので、ダンスとかで痩せないかな～って思うんだけどあんだけ踊ってるアイドルにも太っている子はいるからどうなんだろうって思ってる毎日。

野菜も高い今日この頃。サラダを食べようとコンビニに行くと、たいてい200～500円くらい。毎日野菜を食べようと思ったら最低でも毎日の食費に200円が加算されると思うとちょっとしんどいです。

プロテインとか、体脂肪燃焼の飲み物とか、ちゃんと頑張ろう！と思ったらそこそこお金もかけないといけないんだなあと実感しています。

目標の女です。ハニちゃん。こんな体になって水着はもちろんだけど普段着る服もかっこよく着たいなあって思ってます。

ジーンズとかにお肉のっちゃうタイプだからさ。とりあえず贅肉がなくなればうれしいなあ・・・。

痩せたい痩せたい言うだけで行動しないと痩せるもんも痩せないですからね。とりあえず週３でジムに行って筋トレと走ることをして、ご飯を気持ち少なくして野菜多く食べるように心がけてみようと思います。